11:51, 13 июля 2025В минздраве рассказали, как избежать перегрева в жару
В жару важно не пропустить тепловой и солнечный удар. Как избежать перегрева, рассказали в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
Первые признаки могут быть обманчиво безобидными: слабость, головокружение, холодный пот и головная боль. В тяжелых случаях — потеря сознания и судороги. В группе риска — дети, беременные, пожилые, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чтобы избежать перегрева, необходимо соблюдать несколько простых правил: избегать солнца в самое жаркое время, носить легкую светлую одежду и головной убор, пить достаточно жидкости и отказаться от алкоголя.
В случае появления признаков перегрева, немедленно переместитесь в прохладное место, снимите лишнюю одежду, приложите холодные компрессы к голове, шее и подмышкам. Если состояние не улучшается, обратитесь за медицинской помощью.
Все новости
вернуться назад